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近期市场行情低迷，许多人因此陷入迷茫和困惑。这种情绪在英文中被称为“Doubt”，而与之相关的市场术语则是“FUD”，即Fear（恐惧）、Uncertainty（疑虑）和Doubt（困惑）的缩写。
恐惧源于令人害怕的消息，比如“某国即将出台严厉监管政策”或“某项目创始人被调查”；疑虑则来自模糊不清的传闻，例如“听说项目内部出了问题”；而困惑往往伴随着失望，表现为对未来的信心丧失，如“你觉得这事还能成吗？我觉得没希望了”。
一些操盘手利用这些情绪散布FUD消息，目的并非通过理性辩论说服他人，而是操控市场情绪以获利。然而，在局势不明朗时，即便没有外界干扰，人们内心的恐惧也会自我放大。
只有内心强大、意志坚定的人才能在低谷期保持信念，坚信“星星之火可以燎原”。但真正的坚强并非表象，而是体现在实际行动中。
教链认为，迷茫困惑的根源通常只有一个——做得太少而想得太多。“做”并不意味着盲目交易，而是指亲自动手完成一些具体的事情。这些事情无论大小、是否与市场相关，甚至是否有回报，都无关紧要。
即使是做饭这样的小事，也能带来治愈的力量。亲手用心做一顿好饭，不仅满足味蕾，还能让身心舒畅，感受到一种内在的幸福感。
学习一项新技能也是如此，无论是制作冷钱包还是编写Markdown文件，学会后的成就感足以让人充满喜悦。
行动派永远比空谈者进步更快。我们唯一能掌控的是当下的行动，而不是未来的结果。如果你总是期待确定性回报才肯迈出第一步，那么最终只会碌碌无为。
抱怨现状如同孩子的哭闹，本质上是能力无法满足欲望的表现。能力包括改变现状的意愿，若缺乏行动的动力，再多潜力也毫无意义。
面对这种情况，有两种选择：一是降低欲望，知足常乐；二是付诸实践，真抓实干。只有行动才能推动前进，停滞不前只会让人原地踏步。
教链还提到一个有趣的类比：就像计算机算法无法生成真正的随机数一样，人脑也可能需要外部刺激才能增加信息熵。读书、接触新人或获取新知识虽然有助于输入熵，但对于站在人类前沿的人来说，这些方法可能已不再适用。
只有动手做事，无论是什么事，都能为大脑引入外部熵源，从而激发更多顿悟和认知重塑。更多的熵，意味着更多的可能性。
命运之旅正是在这种可能性中悄然分叉。扎根于实践，我们将获得更多信心，而惧疑惑等负面情绪也将随之烟消云散。
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